近期，把我盆友分享了《和平饭店》整部国产喜剧版谍战剧，男人女人主人公对我而言全是较为生疏的脸孔，一开始错误这部电视剧怀有很大兴趣爱好的我，最后還是对着豆瓣电影8.4分的得分去看电视剧了。

刚看了前几集，我也被这部电视剧的风趣和节奏快给吸引，他彻底颠复了我对“谍战剧”的了解，全部观看电影觉得就是说1个“爽”字。

女一号陈佳影的饰演者陈数演得也是吸粉，知性优雅的头型强劲的气质和也是令人情不自禁传出感慨：这一漂亮小姐姐真心实意美。

因此我奇怪地去检索了一下下有关陈数的介绍，惊讶地发觉她早已40岁，是1个实力派演员，但在她手上分毫看不出来岁月的痕迹。

（陈数：会自我约束的女性究竟有多美丽动人？）

许多人要说，女星富有也是技术专业具体指导或许会比平常人更精美。因此，我用心地预览了陈数的新浪微博，我发现了她的美是有迹可循的。

工作中多忙再艰辛，她每日都是留一点儿時间为自己练习瑜伽，对她来讲，这即是释放压力，都是调节。

她对自身很“严苛”，就算是跟朋友聚餐，基础到夜里10点半就必定会回家了入睡，决不经常熬夜。

临睡前三十分钟搞好底妆肌肤护理工作中，坚持不懈推拿及其贴面膜让她的肌肤始终维持在情况。

每晚11点睡，早晨6点半起，先喝杯蜂蜜柠檬水，早饭之后歇息45分鐘，再静座深拉。

它是每个人都能够保证的事儿，许多人要好高骛远，但她挑选坚持不懈，长此以往便产生了自身的一整套“维护保养步骤”，这套“维护保养步骤”早已变成她每日不可或缺的部分。这就是说为何她能长期让休重维持在52KG，在银幕上自始至终以情况应对观众们。

在陈数手上，我见到女性的知性优雅，她如同1本最该令人一读再读的经典书籍，每一步著作所展现出去的品牌形象都给了观众们1个了解她的机遇。

出色的知名演员能把握好每一人物角色的限度，归根结底是他可否运营好自身的衣食住行，而运营好自身的衣食住行。（情感问题资询能加老师手机\/信：）

“自我约束”这一词常常被谈及，很多人都清晰，自律的人更非常容易取得成功，但“取得成功”是1个含糊的定义，人们应当清晰的是，自律的人究竟哪儿比你强?

最先要确立，自我约束的培养，靠的并不是智力。许多人到听成功者共享工作经验感受的那时候，当场听得十分资金投入，心态慷慨激昂，背地里立flag必须要向他看齐，回绝做这条素瓣。

但重归到日常生活的那时候，就好像没什么事都没产生过，每日回家了依然葛优瘫，任由自身的身型走形，黑眼圈眼袋和皱纹偷偷爬上内眼角。

当看见日趋油腻感的自身，再对相比身旁这些成功者的风景，以前暗自立过的flag倒了，取代它的的是对自身说：她们比我聪慧，因此她们做全都能取得成功。

要了解，所有人的智力相差不多，真实的超级天才屈指可数，这些成功者往往能取得成功，并不是由于她们的先天性聪慧，只是她们后天性培养自我约束这一质量。自我约束的培养，跟智力不相干。

次之，自律的人从不必须做判断题。仍还记得儿时人们做的判断题，参考答案并不是“对”就是说“错”，再沒有十足把握的状况下，准确率只能50%。

在我们的日常生活中也常常必须做“判断题”，每一次在2个参考答案中间彷徨的那时候，都是让自身深陷交流，担忧不小心错了了会造成谬之千里。

但自律的人从来不必须做判断题，由于自我约束，因此能掌控人生的迈向，她们搞清楚人生道路不像试卷只能的对与错，不管作出哪家决策，要做的仅仅竭尽全力去论述他。如果攻坚了，就算結果比不上预估，取得成功都会以另这种方式来临。

最终，自我约束即随意。随意是每个人都憧憬的情况，估计你也必须很憧憬那样的衣食住行：工作方面不被领导干部挑毛病，得到在线客服亲睐，涨薪KPI满油，日常生活合理安排时间，有充足的自信来这场轻松自由的旅游，买喜爱的物品，被爱的人疼惜。

它是最理想化的情况，但日常生活中，有几个在多方各面都不尽人意，常常被意外事故被打乱了自身的生活的节奏，衣食住行乱成一团剪不断理还乱。