女星里，有一名令我数十载印像刻骨铭心，她就是说冻龄女神俞飞鸿。好闺蜜被上年俞飞鸿和杨玏出演的《小丈夫》吸粉了，获知俞飞鸿参演女一号时早已46岁，她的游戏世界观真是要坍塌。

这时候我神说：『看了《小李飞刀》么?就是说吴京战狼還是翩然美少年的那时候参演的连续剧，那时俞飞鸿的惊鸿仙子才对你说什么是美人。』她忽然想起來，随后更奔溃了，由于这些年过去，我们长大以后，但俞飞鸿这张脸，還是那麼雅致漂亮，好像被岁月优惠待遇因此从没更改。

这两年刚开始时兴『美少女感』。

这种是本就年青的小公举，一脸的胶原蛋白粉，似花通常的年纪，真实的美少女。他们手上带著与生俱来的年青感，仰天大笑时彻底不顾及眼角纹;也有这种是早已跨越美少女的成熟美女，他们已不有着美少女的豆蔻年华，仍然能开朗的狂笑，他们懂世故，但却不世故，从尘世中走过，却超逸超凡脱俗。

可是对俞飞鸿而言，她从未曾『美少女』，就算是年青时演的人物角色，美是美丽的，她的相貌依然令她看上去比同龄长得心急一点儿。

益处是年青时间得心急的脸，年老后基本上已不转变。

你有木有发觉，俞飞鸿的目光，是平静而优美的，真实的眼光似水，带来观众平静之感。

那麼她究竟是如何修练的呢?

俞飞鸿的高校同学们刘爽给出了答案：

『(高校时)人们忙着恋情的那时候，她却学英语，之后可用英文拍戏衣食住行;人们赖床的那时候，她却天天练晨功沒有一回晚到，最终取得学业奖学金;他说要报名参加1500米的慢跑，人们不相信，想不到她跑了出来还拿了成绩;在日常生活中她更有标准，11点关灯她10点半必须躺在床上平躺着了。最初我就是很妒忌她的，人长得聪明，学习培训又好，但是最终是衷心地钦佩了。』（情感问题资询能加老师手机\/信：）

自律，是女性的青春不老灵药。

自律，有多关键?

社会学家做的知名试验早就广为人知——

集结一大群4岁小孩子，让她们呆在1个屋子里，屋子的桌子，放着一块儿棉花糖或是曲奇饼干。并告知小孩子：试验工作人员会离去屋子一段时间，桌子的小零食能够吞掉。可是假如能等你人回家，能够得到二倍的糖块和曲奇饼干。

下场能够猜得到，有的小孩子会耐住住贪吃等，有的则希望大量糖块。

更有启迪实际意义的是试验的事件。例如在念书時期，沒有等候的小孩，广泛更有个人行为难题：她们的SAT考试成绩较弱，不善于解决工作压力自然环境，精力不集中，交不上盆友。挑选等候的小孩，考试成绩更强。

成年人后，前面一种更非常容易休重超标准，染上冰毒;而后面一种则广泛得到更大贡献，身型更强，家中更和谐。

这证实了自律对自己的人生道路会产生如何的更改。

（俞飞鸿：自律 女性的青春不老灵药！）

自律，怎样保证?

说白了自律，我觉得是将长期性总体目标优化为多个短期内总体目标，并精益求精地严格遵守，其立足点取决于了解自身真实要哪些。

许多人穷尽一生无所作为，由于不知道自身究竟愿意哪些，沒有人生目标，大自然也就不知道该向何处用劲，因此一边埋怨衣食住行，一边奢侈浪费时光。

也许对大部分女性而言，完婚产子就是说人生道路的最终目标了，钻营工作，运营衣食住行，都比不上维持婚姻生活来的可靠。他们的衣食住行围住男生转，如果摆脱男生家庭工作，就变成脱离水的鱼，氧气不足而失落。

以家中和婚姻生活为主，虽然对了。但就算作为女性，衣食住行里都不应当只能家中和婚姻生活，假如必须抛去工作，那至少必须有个人爱好与平静静好的内心世界。

自律的女性不容易只能家中，只能单独而自尊心，能够让男生重视你、更爱着你、很怕随便离开你。

交了1个女模特盆友，她严控饮食搭配的工作能力，骇人听闻。

出来用餐，过油的吃少 ，过盐的不食，推来推去，最终只为自己点了这份水果沙拉和水果汁。

我说她：你何苦呢?那麼瘦，即使一切正常吃点，也不容易长胖是多少啊?

她答：我每日的运动强度全是算好的，只够耗费那麼多热量，再好吃，就无法耗费这些发热量了。

白肉长在她手上都是感觉惭愧吧。