女生如何走出失恋阴影?

网友情感咨询:

谈了一年的恋爱分手了。我是初恋,前任已经不知道是第几次恋爱了。我是一线城市的小职员,长相平凡,但是颜值比前任高一些。他是86年的,比我大整八岁,有点大男子主义,一直都想找个女人照顾他和家人。而我又恰好不想当家庭主妇,无论如何都要有一份工作,不和社会脱轨。为了这个问题,我们吵吵闹闹、分分合合一年多,最终所有的爱都被消磨掉了。我爱得比较深,至今很痛苦、很迷茫。请问我该如何走出失恋?

女生如何走出失恋阴影?


(女生如何走出失恋阴影?)

花镇情感专家冷爱回答:

对任何人来说,走出初恋都是一件困难的事。但我认为走出初恋这件事还没到要看心态医生的地步,你可以从以下两个方面着手解决:

首先,调整身体状态。很多人失恋了以后会变得萎靡不振,通常是因为感情中长期的依恋关系忽然被撤走了,一时无法适应。在这种情况下,我建议大家加强体育锻炼,比如跑步、做瑜伽等等,在大量出汗的过程中让头脑冷静下来,同时让身心得到放松。而且,形成运动的习惯对形体的塑造是很有帮助的,当你变得更精神奕奕,自然也更能吸引异性的注意。

另外,解决心瘾。刚失恋的时候,头脑会控制不住再去想前任,甚至比以前更关注他的状态。如果对方过得不好,会遗憾难过;如果对方过得好,就更痛苦失落了。如此一来,是很难走出失恋的。所以,要解决心瘾,避免在社交平台上搜索前任的信息。自己也要尽可能地扩大社交圈,比如参与活动、去旅游等等。在这个过程中,你可以接触到越来越多的人,增加获得新恋情的概率。也能让大脑构建一个新的刺激回路,最终慢慢淡忘前任,走出失恋。

总而言之,忘记前任、走出失恋是一个长期的过程,需要一定的努力。但是,要始终相信着生活是美好的,不要停留在过去,勇敢向前迈去。

上一篇:孕期如何保持高MV?
下一篇:怎么和好猜疑的男友相处,避免影响女生魅力?

爱情顾问

欢迎扫描关注我们的微信公众平台!

欢迎扫描关注我们的微信公众平台!