冷暴力是家庭暴力的一种形式，它是一种精神上的虐待。冷暴力一般表现为夫妻语言上攻击，行为上的威胁，经济上的控制等。下面教大家如何应对家庭冷暴力。

　　1、保持平静。

　　如果你发现你的配偶开始出现冷暴力倾向，在任何时候都千万不要大吵大闹，那样会适得其反，你一定要保持冷静，这样才能有足够的心情来分析你们之间的矛盾所在。

　　2、分析冷暴力的原因。

　　你需要一支笔和一张纸，把你们生活中有可能激发对方冷暴力的问题一一列出，哪怕是小的可能也不放过，然后再把跟你无关的因素也列出来，同时再把你的配偶的性格特点也写出来，看看是什么原因刺激他(她)对你实施冷暴力的。

（家庭暴力：应对家庭冷暴力的方式有哪些？）

　　3、与丈夫深入地交谈。

　　当你准备好平静的心情和分析好所有的原因后，你就应该主动提出谈话。谈话要在没有第三者的场合下，要开诚布公，把一切有可能的问题都摆在桌面上。

　　你需要的是对方对你同样的开诚布公，如果仅仅是家庭内部矛盾或源于你的矛盾，这种谈话气氛有90% 以上解决问题的可能。如果是你配偶本身的问题，像有外遇什么的，这样也能有助于让你了解事情的真相，或者说，至少让你明明白白地知道自己所受的委屈和失败是因为什么。

　　4、主动与丈夫沟通。

　　是和是散，在你进行分析的时候就应该有个决定了，当你们谈话之后，你就更应该知道怎么选择。从心态感受来讲，你主动做出的选择要比你被动接受的选择要好很多，尤其是由于对方造成的问题，你主动原谅会表现你的大度，你主动分手会比对方有更好的回旋余地。

（家庭暴力：应对家庭冷暴力的方式有哪些？）

　　5、试图说服丈夫。

　　感情的丧失使说服工作变得异常艰难，用过去的爱情、用家庭、用父母、用孩子甚至用财产和名誉都不可能打动去意已决的对方，你的选择就是反客为主，用体贴的形式做出帮助对方的姿态，从帮助对方策划与新人的交往、到帮助对方设计他(她)未来的生活。

　　6、暂时离开丈夫。

　　要是你们之间仅仅是处在一个较长时间的“冷战”阶段的话，暂时的出差将是一个非常好的办法，但要记住，分开的时间别超过一个月，你回到家后，也千万别分居，那样就什么都说不清也继续不下去啦!

　　7、通过写信的方式感化丈夫。

　　对付冷战的又一个选择，就是信来信往。每个人的生活习惯、思维意识和观念想法各具个性，只有通过写信这种传统而又温和的方式，向对方伸出橄榄枝，使彼此主动伸出友好的手能够避免冷水或火药的伤害。

　　丈夫冷暴力对女人的精神伤害很大，彼此有意用精神折磨来摧残对方，使婚姻处于一种长期的不正常状态。因此，在遭遇冷暴力的时候需要积极地处理，事态严重者有必要采取正确的方法奋力反抗，维护好自己的合法权益。

　　

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