面对婚外情，有些女人会选择隐忍，但接受丈夫与别的女人在肉体精神上有染,虽同床异梦,却要伪装幸福的假象,是一件很辛苦的事情。时间久了,不但痛苦压抑,心态也会扭曲。面对婚外情女人最不能做的五件事儿，来看看有哪些：

（面对婚外情女人最不能做的5件事！）

第一，不能自伤、自杀。

这样的事情在生活中发生过，男人有外遇，女人就自伤自残。海蓝接触过一位女性，丈夫外遇后，她拿头撞墙，后果是过了三年头还经常疼。女人最极端的反应是，无法接受丈夫外遇，跳江、跳楼，最后发现是个谣传。女人最不可思议的反应是，抱着孩子去老公公司闹，掐孩子屁股让孩子哭。男人外遇，女人不能自伤自杀，也不能他伤他杀，尤其不能伤孩子。

2009年至2013年上半年，北京市朝阳区检察院受理了14起因男性外遇，女性发现后在厮打过程中把男性伤了甚至是杀了的案件，这是悲剧，是女人最蠢的做法。没有任何人值得你去为他做伤害自己或伤害他人以至于失去自己生命和自由的事。

第二，不要找第三者又打又吵。

说到底，外遇其实是婚姻中的一个矛盾，是一段亲密关系本身不健康的结果和表象，第三者只是这个过程当中顺便带上来的而已。所以，你和你的亲密爱人之间关系的处理，不应该有第三个人。影视剧中和现实生活中都出现过这样的情景，当正室找第三者理论，一般都是自取其辱，人家一句话就把你噎住了：你为什么看不好你自己老公?说明他不喜欢你了。仔细去想，第三者的存在并不一定是坏事。婚姻当中，女人在男人外遇之后到底是不是受到伤害，这不是由第三者来评判的。这其中有一个不可忽略的文化背景，那就是20世纪二三十年代三妻四妾的现象还是存在的。（情感问题咨询可加导师\/信：）

第三，不要逼供。

女人不要在男人一回到家就质问对方，你今天到哪儿去了?那就相当于把自己扮演成了一只大黄狗，这是很不好的。有时候外遇是女人自己想象出来，不断把它变成真的的。有个男人一回到家，老婆就开始怀疑他，尽管他什么都没做。他每天回家的路上都非常惊恐，觉得自己上班还挺高兴，越靠近家心跳就越加速，真感觉自己家里守着一只大黄狗。这个男人的心态已经处于惊恐状态，他说什么都像撒谎，女人看他会越看越像那么回事，而且会进一步加重对他的怀疑。

第四，不要整天跟踪盯梢。

有些女人爱翻看男人的QQ、手机。试问一下，你翻看的目的是什么?有些东西，不知道比知道好。有一对夫妻，丈夫在QQ上偷偷爱上了一个网友，妻子翻到聊天记录，看到一段非常生动的话，这段话在她脑子里存了三年，她一个字也忘不了。

碰到外遇这种事，女人总会好奇，想知道他和她都干了些什么。需要奉劝女人的是，除非你想自我折磨，否则这种偷看完全是自取其辱，自找烦恼。或者你的目的是不想跟他好了，要离婚，否则千万不要去捉奸，因为无论后来你们在不在一起，你都会永远记得那个场面。当然，假使你要跟他彻底分开，也没必要再捉了。说来说去，跟踪、盯梢、捉奸，都是伤害自己的事。有些情形想都想得到，又何必去看呢。

第五，在你没有确定自己到底想要什么之前或者怎么办之前，不要在亲戚、朋友或领导面前全都告一遍。

曾有一位妻子，将丈夫捉奸之后，拿了女孩的内衣内裤扔到丈夫领导的办公桌上，其实她内心还想继续跟丈夫好的，但这样做之后是好不成了，连挽回的可能都没有。当然也会有特例，但无论如何，这种做法都会给彼此造成非常长久的伤害，因为当众羞辱是很伤人的，谁知道你下次还能干出什么事来呢。

有人说，在维系婚姻的这个过程里，爱情占的比例非常低，也就是说，靠爱情去维系两个人的关系特别不靠谱。婚姻需要两人相爱，这个爱是大爱。对女孩来说，非常重要的一点是，一定要人格独立、经济独立，这样就不至于当你觉得要失去这个人或这段感情的时候，会歇斯底里发狂，担心自己连生存保障都没有了。

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