针对绝大多数单身男女大龄青年男人女人而言，她们并不是确实有心抵触婚姻生活，仅仅将会都还没搞好完婚的心身提前准备。从而，许多高龄未婚男女针对相亲约会便拥有反感与心态恐惧。那麼，如何才能摆脱相亲约会恐惧呢?下列3个小窍门也许能够帮上你。

给你相亲约会恐惧吗?怎样摆脱相亲约会恐惧?

一，摆正相亲约会的心态，不必把相亲约会都看太沉重。

有的高龄未婚男女将会会把相亲约会那件本来非常简单的事儿搞得太过繁杂，还没有刚开始相亲约会，就早已身上了厚重的思想包袱和极大的精神压力。我觉得，相亲约会沒有那麼可怕。

你何不把相亲约会当做是了解女性朋友的这种方法与方式。如果你学会放下任何顾忌，可以较为轻轻松松地参加相亲约会的场所，并把男朋友当做是1个久未谋面的新盆友，随后互相找某些共同语言聊一聊，或许相亲约会就不容易看起来太过难堪与尬聊。（情感问题资询能加老师手机\/信：）

二，无须在意相亲约会結果，好好地享有相亲约会的全过程。

我们中国人的功利性心过重，在情感层面都是这般。相亲约会我觉得就是说了解女性朋友的这种方法，没必需把相亲约会想像得太过可怕。换句话说，无须太过在意相亲约会的結果。

假如相亲约会取得成功了，相互看没错眼，感觉彼此一起很高兴很舒适很自得，那麼皆大欢喜2;要是相亲约会結果不尽人意，相互都没看中另一方，或者擦肩而过，那麼也没事儿，不对将来已不相遇就是，也没啥损害。

因此，学会放下针对相亲约会的害怕，放松，好好地享有相亲约会的全过程就行。

三，假如确实不愿相亲约会，你就回绝好啦，无须奢求。

退两万步而言，当你感觉你心里确实都还没完婚的准备，因此相亲约会对你而言彻底没必需，那麼你能坦然自若地挑选回绝，没必需刁难自身，也让男朋友感觉下不了台。

或许，在说动爸爸妈妈的前提条件下，你可以先说动自身。你可以搞清楚，你究竟愿意这份如何的情感。你也是只想谈恋爱不结婚，還是说你也期盼婚姻生活，仅仅时下目前你都还没搞好踏入婚姻生活的提前准备。

当你决策一辈子就一个人过，那麼你还要搞好一个人过一生的心身提前准备;假如你要愿意婚姻生活，愿意承欢膝下，那麼我也应当好好地谋化与提前准备，这类提前准备包含经济发展上的精神实质上的这些心身层面的提前准备。