原生家庭pua是什么意思

原生家庭pua指的是借着爱的名义，打着为你好的口号却不断地嘲讽、打压、否定你，从而达到控制你的目的。PUA的逻辑链条是这样的：你不够好，你不配得到爱，你要变得更好，才配得到爱。

从小被打击

父母的差评，是对你最重的一拳，没有一个孩子愿意承认自己比别人差，他们希望得到成人的肯定，他们对自己的认识也往往来源于成人的评价。经常遭受父母打击的人，常常容易自卑，并且会陷入自我怀疑和自我否定的情绪中不可自拔，严重时还会患上心理疾病，导致许多极端行为。

从小被要求：你要懂事

懂事往往是一种假象，它的本后是自卑。不敢。不敢自私，不敢任性，不敢不懂事。很多自卑的人一生顾着懂事，却从来不懂自己。他们压抑自己的需求，对外界只敢说"好"、"可以"、"没关系"。他们经常讨好别人，认真完成任务，规规矩矩生活，却常常活不出自我。知名作者韩大茄在《懂事的背后是深深的自卑》一文中写道："懂事是一种毒，一旦形成了这个印象，它就会绑架你坚持下去。因为我很早就知道，一个熊孩子只要做一件暖心的事，就会让人交口称赞。而一个懂事的孩子做了一件出格的事，会让父母大失所望，前功尽弃。所以有时候必须顶着"懂事"的光环坚持到底，不断地忍让。发现懂事的背后是深深的自卑。感觉自己随时都有可能失去，不敢对抗，所以一直活得小心翼翼。"

“我这么辛苦，还不是为了你”

从小，我们就被承载了很多的期许。也因此，父母常常把希望和精神放到了孩子身上，而且不断地说，非得让孩子知道。在他们看来，只有让自己孩子愧疚，孩子才会更有动力学习。"你是我们全家的希望""你不用管我们，你过得好就可以了""我们做这一切都是为了你""我们每天早出晚归还不是为了你"